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Was sollte man beim Kauf von einem Crosstrainer alles beachten?

Freitag 26. August 2011 von admin

Sollte man sich einen Crosstrainer zulegen wollen, gilt aber auch Vorsicht walten zu lassen. Denn wenn man sich so einen Heimtrainer im Internet, Katalog oder aber auch im Discount-Supermarkt kauft, sind die Unterschiede hier ganz enorm. Beim Kauf sollte man vor allem auf die Lauf- und Schrittlänge achten. Ist die Schrittlänge größer, so werden die Oberschenkel mehr trainiert, da sich durch die größere Schrittlänge auch größere Höhenunterschiede bilden. Hat man Probleme mit seinen Gelenken, sollte man eher auf eine kürzere Schrittlänge zurückgreifen. Hier werden dann die Oberschenkel zwar nicht so sehr trainiert, aber dafür ist es für die Gelenke schonender. Somit empfiehlt es sich vor dem Kauf die Schrittlängen zu testen, damit man sich für das richtige Gerät entscheidet. Der Widerstand ist bei dem Crosstrainer das A und O. Der Widerstand wird durch ein Schwungrad erzeugt. Man sollte beim Laufen den Widerstand fühlen und den richtigen Schwierigkeitsgrad einstellen und auch passend abbremsen können. Beim Kauf eines Crosstrainers sollte man enorm auf die Größe und auf die Stellfläche achten. Man muss bequem und aufrecht auf dem Crosstrainer stehen können. Auch sollte der Pedalenabstand genauestens zu einem passen. Der Schwierigkeitsgrad sollte schnell und einfach wechselbar sein und nicht zu viele Stufen beinhalten. Ganz wichtig ist es auch für die Armbewegungen, das diese sich angenehm und bequem anfühlen. Nach dem Training sollte man keine Schmerzen empfinden. Beachtet man all diese Regeln, sollte man den perfekten Crosstrainer für sich gefunden haben. So kann man schnell loslegen und hat Spaß beim Sport, weitere Infos im Internet.

Author admin

Dieser Beitrag wurde erstellt am Freitag 26. August 2011 um 16:21 und abgelegt unter Sport & Freizeit. Kommentare zu diesen Eintrag im RSS 2.0 Feed. Kommentare und Pings sind derzeit nicht erlaubt.

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