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Archiv für die 'Wellness' Kategorie

Holz für den Saunabau kaufen ohne Reue

Freitag 1. März 2013 von MaxTrix-js

Wer Holz für den Saunabau kaufen will, sollte sich vorher eingehend informieren, welche Sorten Holz für den Saunabau auch wirklich geeignet sind. Die Art des Holzes und die Art der Verarbeitung haben sowohl hygienische, als auch klimatische Hintergründe. Wichtig ist zunächst einmal zu entscheiden, ob die Sauna im Innenbereich oder zum Beispiel im Garten stehen soll. Während man innen in der Regel zwischen der Bauweise mit massiven Brettern, der sogenannten Massivsauna, und der zweischalig aufgebauten Sauna, der Elementsauna, unterscheidet, so wählen die meisten Kunden für den Saunabau im Außenbereich eine Blockhaussauna die aus Blockbohlen besteht oder neuerdings vermehrt auch eine Sauna Kota. Dann muss über das verwendete Holz für den Saunabau entschieden werden. Man sollte sich beim Saunabau generell immer vom Fachmann beraten lassen. Es schadet jedoch nicht, wenn man sich im Vorfeld bereits in Literatur oder Internet kundig gemacht hat, was infrage kommt und was nicht.

Das Holz für den Saunabau wird gezielt ausgewählt

Die am weitest verbreiteten Sorten Holz für den Saunabau sind die nordische Fichte, die Hemlock-Tanne, Abachi-Holz, Rot-Zeder, europäische Tanne, Espe, Kelo-Holz und das in einem speziellen Verfahren hergestellten Thermoholz. Die Angebotspalette im Bereich Holz für den Saunabau ist also groß. Mit der richtigen Beratung durch einen erfahrenen Saunabauer wird man aber schnell das richtige Holz für den Saunabau im eigenen Heim finden und schon bald steht die Heimsauna von der man schon immer geträumt hat im eigenen Heim oder Garten und dem regelmäßigen Saunieren steht nichts mehr im Weg. Und wer regelmäßig in die Sauna geht, der sorgt nicht nur dafür, dass seine Immunabwehr sich verbessert, sondern der tut auch ganz bewusst etwas zur eigenen Entspannung und dem Stressabbau. In unserer heutigen Zeit darf man diese Wirkung des Saunierens nicht als zu nebensächlich einschätzen. Es ist doch wunderbar, dass man auf so entspannte Art und Weise gesund bleiben kann.

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Sonnenverwöhnte Aloe Vera Produkte aus Mexiko

Freitag 21. Dezember 2012 von MaxTrix-js

Zahlreiche Aloe Vera Produkte werden aus der Pflanze hergestellt, die in Mexiko auf hunderten Hektar großen Plantagen kultiviert wird. Dies ist notwendig, da die Aloe Vera als reines Naturprodukt heute für viele Produkte aus unterschiedlichen Bereichen eingesetzt wird. Seien es die Kosmetik oder die Wellnessbranche, der Sport oder die Lebensmittelbranche, überall ist die Pflanze heute ein besonders begehrter Inhaltsstoff. Das liegt vor allem an der chemischen Zusammensetzung der etwa 300 wertvollen Inhaltsstoffe der Echten Aloe, wie die Pflanze ebenfalls häufig genannt wird. Ob Vitamine und Spurenelemente oder Mineralien, diese Stoffe sind zahlreich und in hoher Konzentration in dem gelblichen Saft und dem farblosen Gel enthalten, die bei der Ernte der Aloe Vera aus den rund 500 Gramm schweren Blättern gewonnen werden. Aus diesen Bestandteilen lassen sich unterschiedliche Aloe Vera Produkte herstellen.

Wichtig ist, dass die Ernte, Verarbeitung und die Herstellung der Aloe Vera Produkte unter besonderen Bedingungen stattfindet. Denn die Rohstoffe aus der Pflanze sind äußerst empfindlich. Und obwohl die Aloe Vera, auch Wüstenlilie genannt, bereits im alten Ägypten, rund 6.000 Jahre vor Christus, bekannt war, hat es bis zur Mitte des vergangenen 20. Jahrhunderts gedauert, ein Verfahren zu entwickeln, mit dem die Pflanzenextrakte stabilisiert werden konnten. Denn ohne dieses Verfahren war es nicht möglich, die wohltuende Aloe Vera umfangreicher kommerziell zu nutzen. Heute werden die Extrakte jedoch sofort nach der Ernte in rostfreien Edelstahltanks eingelagert und so stabilisiert. Denn die empfindliche chemische Formel der Flüssigkeiten reagiert schon kurz nach der Ernte mit dem Sauerstoff der Luft. Dies wird auch als Oxidation bezeichnet und würde den Saft und das Gel der Pflanze wertlos machen.

Dank der schonenden Verarbeitungsmöglichkeit sind heute jedoch unterschiedliche Aloe Vera Produkte auf dem Markt. Cremes beispielsweise spenden der Haut Feuchtigkeit. Der leckere Aloe Vera Saft und das Trinkgel werden größtenteils aus dem Gel der Pflanze hergestellt.

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Dampfduschen als Wohlfühlfaktor

Mittwoch 16. November 2011 von Gabla

Wenn es um Entspannung und Wellness geht, kommen die unterschiedlichsten Anwendungen zum Einsatz. Vermehrt sind es auch Dampfduschen, die ein Badezimmer zum Highlight werden lassen. Das umfangreiche Angebot der Eago Dampfduschen hat für jeden Anspruch das geeignete Modell zu bieten. Der Vorteil, den Dampfduschen gegenüber normalen Duschen haben, liegt klar auf der Hand. Es handelt sich hierbei um Kabinen, die zusätzlich zur Dusche mittels Generator heißen Wasserdampf erzeugen und zudem über Massagedüsen verfügen. All dies kann für die Gesundheit und das Wohlbefinden bestens genutzt werden.

Nicht zuletzt die intensive Reinigung der Haut durch den Wasserdampf wird von vielen Menschen als besonders angenehm empfunden. Auch das Immunsystem profitiert von einer der Eago Dampfduschen oder einem anderen Modell. Anregende Wechselbäder wirken sich auf den Kreislauf positiv aus. Wer sein Bad auch im Hinblick auf Wellness einrichten möchte, wird unterschiedliche Möglichkeiten ins Auge fassen. Nicht nur Eago Produkte kommen hier infrage, auch CRW Dampfduschen und Duschkabinen bieten eine umfassende Auswahl diverser Designs. Geht es lediglich um Duschkabinen, möchte man also von der Anschaffung einer Dampfdusche absehen, gilt es dennoch einiges zu beachten. Vor allem im Hinblick auf Farbe und Design sollte die Badausstattung in sich stimmig ausfallen. An lieblos zusammengestellten Badmöbeln sieht man sich schnell satt. Aber wenn alles zusammen passt, kann ein auch noch so kleines Badezimmer einen hohen Wohlfühlfaktor mit sich bringen. Letztlich ist es eine Frage des persönlichen Stils, wie ein Bad gestaltet wird. Neben der ansprechenden Optik gilt es auch darauf zu achten, dass einiges an Stauraum zur Verfügung steht.

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Urlaub im Harz für unvergessliche Zeiten

Samstag 1. Oktober 2011 von brandybcrespin

Was viele nicht wissen, dass unser Organismus „Entspannung“ ebenso sehr benötigt, wie die Luft zum Atmen. Mit den unterschiedlichsten Entspannungsmethoden kann jeder Mensch lernen, die Vorgänge im eigenen Körper besser wahrzunehmen. Für wen dies nichts ist, kann sich beispielsweise ein ruhiges Reisziel zum „loslassen“ aussuchen. Im Harz zum Beispiel gibt es schöne Wellnesshotels, wie unter anderem das Hotel Wernigerode. Das Schanzenhaus Hotel bietet nicht nur tolle Übernachtungsmöglichkeiten, sondern einen tollen und exklusiven Wellnessbereich. Hier kommen Saunaliebhaber ganz auf ihre Kosten. Bereits bei der Reservierung können die unterschiedlichen Körpermassagen ausgewählt werden. Angeboten wird: die klassische Massage, Aromaölmassagen, Reflexmassagen, Bürstenmassagen sowie die manuelle Lymphdrainage. Manchmal hat man sich vielleicht zuhause schon des öfteren vorgenommen, sich (irgendwann) von Kopf bis Fuß massieren und verwöhnen zu lassen, aber letztendlich hat man dann doch die Zeit dafür nicht gefunden.

Entspannung und eine gute Zeit im Harz

Der Alltag kann mit einer speziellen „Anti-Stress-Massage“ vergessen werden. Die Stadt Wernigerode hat ebenso ihre Besonderheiten. Sehenswürdigkeiten wie das Harzmuseum, der Miniaturpark, das Harzer Baumkuchen Museum sowie das kleinste Haus in Wernigerode laden zu tollen Tagesausflügen ein. Die Landschaft ist nicht weniger sehenswert. Mit der Schmalspurbahn kann man bis nach Nordhausen in Thüringen fahren. Des weiteren gibt es tolle Ausflugsziele, mit unter den Nationalpark im Harz. Aber nicht nur im Frühling/Sommer ist der Harz eine Reise wert. Im Winter erlebt jeder eine wahrhafte „Wintermärchenzeit“. Für die Skifahrer das absolute Highlight. Direkt vor der Haustüre vom Wellnesshotel Harz liegt der Skilift, der nicht mehr wie einhundert Meter entfernt ist. Wer es mit dem Sport nicht so hat, kann sich auf eine ausgiebige Winterwanderung begeben. Im Dezember findet sich der Weihnachtsmarkt im Zentrum wieder, der zu Fuß nicht weiter wie fünfzehn Minuten weg ist. Hier kann sich jeder mit Glühwein oder Jägertee aufwärmen und in geselliger Runde die Schneezeit genießen.

Auf und davon

Zimmer für ein Hotel Harz oder Hotels Harz lassen sich bequem von zuhause online buchen. Wer inspiriert genug ist, sollte sich schon frühzeitig um das passende Zimmer kümmern. Denn „Frühbucher“ haben immer Vorteile. Außerdem gibt es bestimmte Session-Zeiten, bei denen die Hotels schon recht zeitig ausgebucht sind. Diesbezüglich kann sich jeder im zuständigen Hotel informieren. Den Alltagsstress mal einfach beiseite – und sich in den Vordergrund schieben, wäre eine gute Alternative in dieser hektischen Welt. Man muss nicht erst bis zur Rente warten, um sich ein paar freie Tage mit der Familie zu gönnen. Vor allem weiß niemand, wie lange er tatsächlich auf dieser Welt ist und hinterher ist es zu spät. Wieso also nicht umdenken und die Welt „jetzt“ in vollen Zügen und all ihrer Pracht erforschen? Es gibt so Vieles zu entdecken, man sollte „jetzt“ damit anfangen. Die meisten Menschen leben nur in der Vergangenheit oder in der Zukunft aber nicht im „hier“. Was war, das war und was kommen wird wissen wir nicht, aber wir können den momentanen Augenblick genießen. Wie kann man besser abschalten, als mit schönen Reisezielen und guten Hotels.

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Friseur

Mittwoch 17. August 2011 von Steffen

Hamburg ist eine große Stadt. Viele Menschen, die dort leben gehen regelmäßig zu einem Friseur. Hamburg hat richtig gute Coiffeure, die richtig gut sind und Stars und Sternchen zu ihren Kunden zählen. Die Friseure in Hamburg bieten verschieden Dienstleistungen an. Darunter zählen auch Haarverdichtungen und Haarverlängerungen. Hamburg ist bestimmt eine Reise wert, nicht nur um sich die Haare verlängern oder verdichten zu lassen. Hamburg ist einer der drei Stadtstaaten in Deutschland. Die anderen beiden sind Bremen und Berlin. Hamburg hat etwa 1,8 Millionen Einwohner und eine Fläche von 755.264 Quadratkilometern. Schon im 7. Jahrhundert wurde Hamburg zu ersten Mal urkundlich erwähnt. Die schöne Stadt ist nicht nur wegen seines großen Hafens bekannt. Es gibt viele sehenswerte Dinge in dieser Stadt. Manche Menschen reisen nur wegen der guten Friseure in Hamburg in diese schöne Stadt. Die Haarverlängerungen in Hamburg werden in verschiedenen Methoden durchgeführt. Sie sind angenehmer zu tragen wie Perücken und sehen meistens natürlicher aus. Eine gut gemachte Haarverlängerung kann man nicht von Echthaar unterscheiden. So kann sich jede Frau und auch jeder Mann den Wunsch nach langen Haaren erfüllen, ohne ewig darauf zu warten, dass die Haare wachsen. Haare wachsen in der Regel nur ein bis zwei Zentimeter im Monat beziehungsweise 15 Zentimeter im Jahr. Da muss man schon ein bis zwei Jahre warten, um lange Haare zu bekommen. Das ist vielen zu lang und sie entschließen sich zu einer professionellen Haarverlängerung. Es werden synthetische oder echte Haare verwendet. Im Normalfall unterscheidet man zwischen den heißen und den kalten Methoden.

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Matratzen kaufen

Donnerstag 14. April 2011 von carmen

Im Internet gibt es die unterschiedlichsten Shops. So kann eigentlich nahezu jeder Gegenstand in einem der unzähligen Shops gekauft werden, den es irgendwo auf der Welt gibt. Doch auch in Deutschland gibt es genügend Shops, in denen so ziemlich alle Artikel gefunden werden können. So fgibt es auch einen, bzw. mehrere Irisette Lotus Shops, die die wunderschönen und vor allem qualitativ hochwertigen Matratzen anbieten. Denn die Matratzen müssen nicht schön ausschauen, auch wenn viele Frauen jetzt eventuell etwas anderes sagen, sondern die Qualität und der Schlafkomfort, der mit diesen erreicht wird, sind wichtig. Wenn auf diese Dinge geachtet wird, dann kann in dem passenden Irisette Lotus Shop auch schnell die Wahl auf die geeigneten Matratzen kaufen. Viele Personen werden jetzt zum einen denken, dass das jeder sagen kann und zum anderen, dass dann bestimmt der Preis auch enorm hoch sein dürfte. Doch zum einen wird das nicht nur von diesem Autor des Textes gesagt, denn auch die Stiftung Warentest hat die Matratzen von Irisette Lotus für „gut“ befunden. Zudem kann sich ein jeder in sehr vielen Preisklassen die passenden Matratzen gemäß dem eigenen Geldbeutel wählen. Was auch nicht vergessen werden darf zu erwähnen ist die Tatsache, dass diese Matratzen über ein ausgezeichnetes Preis und Leistungsverhältnis verfügen. Wenn dies alles bedacht wird, dann sollte ein jeder sich sofort aufmachen und einen Irisette Lotus Shop besuchen. Egal ob online oder doch bei einem in der Stadt, der Aufwand wird sich lohnen. Das kann dann nach ein paar Wochen gemerkt werden, wenn der Schlaf plötzlich wirklich erholsam ist.

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Das Wärmekissen als Geschenkidee

Dienstag 15. März 2011 von Gabla

Wohl jeder hat schon einmal zu spüren bekommen, wie wohltuend Wärme sein kann wenn es um leichte Magenkrämpfe oder ähnliches ging. Die gute alte Wärmflasche kann in solchen Fällen durchaus hilfreich sein. Aber bei Verstauchungen oder Prellungen ist es meist Kälte, die als schmerzlindernd empfunden wird. Eine Wärmflasche wäre hier unangebracht. Für solche Fälle lohnt es sich, ein Wärmekissen im Haus zu haben, das nach Bedarf auch als Kälteauflage genutzt werden kann. Oftmals verfügen derartige Kissen über eine Füllung aus Kirschkernen.

Immer mal wieder sportlich aktiv zu sein ist wichtig. Manchmal wird jedoch ein Zuviel des Guten angestrebt und ein böser Muskelkater ist die Folge. Auch in einem solchen Fall kann das Wärmekissen gute Dienste leisten. Aber auch nur dann, wenn sich eine Erkältung mit Frösteln und Unwohlsein ankündigt, wird ein solches Kissen zum Einsatz kommen. Dabei hat das Wärmekissen längst den Ruf des Altbackenen hinter sich gelassen. Durchaus moderne Varianten von Wärmflaschen und entsprechenden Kissen sind im Angebot. Besonders hübsche Sets beispielsweise, werden auch gerne als Geschenk gewählt. Ein Paar warme Pantoffeln sowie ein passendes Wärmekissen können auch ein passendes Mitbringsel sein, geht es um einen Krankenbesuch.

In vielerlei Hinsicht ist es ratsam, Wärmekissen zur Hand zu haben, die umgehend eingesetzt werden können. Für Kinder sind Wärmflaschen in Form diverser Tiere erhältlich. Dies kann dazu beitragen, dass ein Wärmekissen auch von den Kleinsten gerne angenommen wird. Nichts erinnert an Krankheit, wie es bei den damaligen Wärmflaschen aufgrund ihres Aussehens der Fall war. Die ehemaligen Modelle wirkten alles andere als hübsch. Die heutigen Varianten dagegen zaubern oft ein Lächeln auf die Lippen, was im Hinblick auf die schnelle Genesung natürlich eine hohe Bedeutung hat. Wer nach einem passenden Geschenk für Eltern oder Großeltern sucht, wird mit einem Wärmekissen bestimmt richtig liegen. In unterschiedlichen Preisklassen erhältlich, findet sich für jeden Anspruch die passende Variante.

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Erholsamer Schlaf durch Kaltschaummatratzen

Montag 21. Februar 2011 von Gabla

Geht es um hohen Schlafkomfort sind entsprechend hochwertige Matratzen unverzichtbar. Oft wird sich dabei für Kaltschaummatratzen entschieden, die einige Vorteile bieten. Sie sind vor allem sehr atmungsaktiv und verfügen über eine große Elastizität. Die Regulierung der Feuchtigkeit, die jeder Körper während des Schlafens abgibt, wird bestens gelöst. Ebenso wie Federkernmatratzen können diese Matratzenvarianten in unterschiedlichen Härtegraden erworben werden. Ein guter Schlaf kommt nicht von ungefähr. Die entsprechenden Bedingungen im Hinblick auf Betten und Räumlichkeiten müssen gegeben sein. So ist das abendliche Lüften des Schlafzimmers zu empfehlen. In überheizten Zimmern schläft es sich einfach nicht gut.

Ein wichtiger Aspekt ist und bleibt jedoch die geeignete Matratze. Sie stellt das A und O dar, wenn es um den erholsamen Schlaf geht. Kaltschaummatratzen ins Auge zu fassen, stellt dabei eine gute Entscheidung dar. Aber auch andere Punkte müssen berücksichtigt werden. Ein passender Lattenrost beispielsweise ist ebenfalls von Bedeutung, damit man am Morgen erholt aufwachen kann. Dieser sollte verstellbar sein, damit die angenehmste Liegeposition individuell gefunden werden kann.

Vor allem wer am Morgen immer wieder erschöpft ist und sich auch nach vielen Stunden Schlaf nicht fit fühlt, der sollte einmal über neue Matratzen nachdenken. Oft wird versäumt, diese rechtzeitig auszutauschen. Jahrelang auf einer durchgelegenen Matratze die Nächte zu verbringen, wird sich früher oder später mit Rückenproblemen rächen. So weit sollte es niemand kommen lassen. Durchaus sind es günstige Modelle, die im Bereich der Matratzen erhältlich sind. Ein gewisses Maß an Qualität ist jedoch unverzichtbar. Hieran sollte niemals gespart werden. Der erholsame Schlaf stellt eine Grundvoraussetzung für ein aktives Leben dar. Ob im beruflichen oder privaten Zusammenhang, unausgeschlafen und mürrisch in den Tag zu starten, ist keine gute Basis. Wenn Schlafprobleme lediglich mit den nicht geeigneten oder zu alten Matratzen zusammenhängen, ist das Problem rasch gelöst. Im anderen Fall sollte immer abgeklärt werden, ob weitere Faktoren hier mit hineinspielen.

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Matratzen müssen die Eigenschaften der Wünsche erfüllen

Montag 17. Januar 2011 von carmen

Die Kaltschaummatratze ist mittlerweile ein Dauerbrenner, wenn es um den Absatz der Vermarktung geht. Da diese Matratzenform es in der Vergangenheit schwer hatte sich durchzusetzen, kann sie jetzt mit ihren Vorteilen punkten, die zu einem gesunden Schlaf beitragen. Wer bereits im Besitz einer solchen Matratze ist, weiß, welche Vorteile diese Kaltschaummatratze bietet. Zum einen kann man hier von einer überdurchschnittlichen Flexibilität in puncto Federung sprechen. Hierbei wird der Rücken in jeder Lage entlastet. Auch bei Verlagerung der Position ist der Rücken immer gestärkt und wird ein gesunder Schlaf ausgesetzt. Eine Kaltschaummatratze gibt es in drei Härtebereichen. Der Härtebereich misst die Körpergröße sowie das Gewicht. Hiernach wird der Härtebereich empfohlen. Ein wirklich angenehmes Gefühl bekommt man, wenn man nachts durchschlafen kann, ohne von einer geräuschvollen Matratze geweckt zu werden. Viele Matratzen geben nach einer Weile Geräusche ab insbesondere bei höheren Gewichten. Dies kann nicht aber bei einer Kaltschaummatratze passieren. Diese garantiert auch nach längerer Zeit eine geräuschfreie Zone. Dieses Kriterium fördert ebenfalls ein gesunder Schlaf. Bei Transport kann die Kaltschaummatratze zusammengeklappt werden. Diese Tatsache erleichtert den Transport. Ein gesunder Schlaf wird mit all den Vorteilen, die hier bereits erwähnt sind, garantiert. Ein weiteres Kriterium für einen Kauf dieser Matratze ist die lange Lebensdauer, die diese Matratze bietet. Diese Matratze bietet Vorteile, die wichtig für einen gesunden Schlaf sind. Auf dieser Matratze können die Nächte zu den ruhigsten und angenehmsten werden. Das Preisleistungsverhältnis ist überzeugend und entsprechend den handelsüblichen Waren. Überzeugen Sie sich selbst von den Liegemöglichkeiten der Matratze und erleben Sie seine überlange Lebensdauer.

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Coaching für erfolgreiche Neujahrsvorsätze

Sonntag 19. Dezember 2010 von peak

Warum gelingt es eigentlich den wenigsten Menschen, ihre Neujahrsvorsätze auch umzusetzen? Und wie kann Coaching dabei helfen? Egal, ob es darum geht, mit dem Rauchen aufzuhören, mehr Sport zu treiben oder endlich mehr Ordnung auf den eigenen Schreibtisch zu kriegen und Aufgaben konsequenter zu delegieren; dass solche Vorhaben scheitern hat gute neuropsychologische Gründe:

Erstens sind wir Gewohnheitstiere, Verhalten ist neurologisch gebahnt. Im Netzwerk der synaptischen Verbindungen unseres Gehirn gibt es Autobahnen, Landstraßen, Trampelpfade und nie betretenen Dschungel. Und das Gehirn fährt erst einmal lieber Autobahn und verlässt sich auf alt Bewährtes.

Zum zweiten braucht es, um Ziele zu erreichen, eine ausreichende Motivation als treibende Kraft. Die Motive ein und derselben Person können aber auch widersprüchlich sein. So möchten wir beispielsweise rauchfrei und gesünder leben, aber insgeheim finden wir rauchen irgendwie sexy und gemeinsam paffend kann man mit den sowieso cooleren Raucher leichter ins Gespräch kommen. Aufgaben zu delegieren hieße vielleicht, zu akzeptieren, dass es andere anders und womöglich sogar besser machen, als man selbst. Tatsächlich sind uns unsere komplexen Motive auch nur zu einem Teil bewusst und können unseren Zielen ganz subversiv das Wasser abgraben.

Die Beratungen von peak8 Coaching Berlin setzen daher erst einmal auf die Ergründung der Motivkonstellationen. Hilfreich sind hier bildbasierte und emotionsorientierte Coachingverfahren wie das Züricher Ressourcen Modell (ZRM®) oder neurobiologische Tests wie OMT und MUT (operanter Motivtest und Motivumsetzungsstile) der Universität Osnabrück. Diese können Motivkonflikte und unbewusste Motivanteile sichtbar machen. Daraus können dann im individuellen Coaching persönlichkeitsstimmige Motive abgeleitet werden, die den erforderlichen Antrieb und die Ausdauer liefern.

Das kann in vielen Fällen schon ausreichen, um die Vorsätze in die Tat umzusetzen. Möglicherweise gilt es aber noch eingefahrene Gewohnheiten einzustellen und neues Verhalten einzuüben. Es geht also darum, die kleinen Trampelpfad im neuronalen Netzwerk des Gehirns zu einer viel genutzten Autobahn auszubauen. Hier helfen personalisierte Wenn-Dann-Pläne, überprüfbare Meilensteine und selbst verordnete Belohnungen, dem Ziel Schritt für Schritt nachhaltig näher zu kommen.

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